Forum www.dukaniejakdukan.fora.pl Strona Główna www.dukaniejakdukan.fora.pl
Dukan - dieta dla tych co chcą schudnąć
 
 FAQFAQ   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy   GalerieGalerie   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

Dwie propozycje na ciasto jogurtowe P i PW

 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum www.dukaniejakdukan.fora.pl Strona Główna -> I faza
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Tiramisu




Dołączył: 02 Lut 2011
Posty: 1301
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 3 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Małopolska

PostWysłany: Czw 19:07, 03 Lut 2011    Temat postu: Dwie propozycje na ciasto jogurtowe P i PW

CIASTO JOGURTOWE
3 jajka
1 jogurt
1/2 łyżeczki słodziku
4 łyżki maizeny
2 łyżeczki proszku do pieczenia
odrobina masła
1 łyżeczka aromatu pomarańczowego
Jajka ubić z jogurtem, dodać słodzik, aromat, maizenę, proszek. Formę (raczej taką małą) do pieczenia wyłożyć papierem i wlać ciasto. Wstawić do piekarnika nagrzanego do 180*C przez 45 minut.
Dukanowe refaello

otręby owsiane
serek homogenizowany
6 łyżek odtłuszczonego mleka w proszku
aromat migdałowy, waniliowy i kokosowy

Do serka dodać aromaty, mleko w proszku, aż do uzyskania gęstej masy. Uformować kulki i posypać je otrębami dla dekoracji. Można posypać także cynamonem lub kawą rozpuszczalną. Gotowy deser wsadzić do lodówki w celu schłodzenia.



Placek jogurtowy
3 jajka
400 ml odtłuszczonego jogurtu naturalnego
4 łyżki słodzika
1,5 szklanki skrobi kukurydzianej
2 łyżeczki proszku do pieczenia
sok z połowy cytryny
odrobina masła

ew. łyżeczka odtłuszczonego kakao


Jajka utrzeć ze słodzikiem, dodawać jogurt, cały czas ucierając. Mąkę przesiać i wymieszać z proszkiem do pieczenia , dodać do masy jogurtowej, wymieszać. Dodać sok z cytryny, wymieszać ponownie. Część ciasta można połączyć z łyżeczką kakao . Przelać do lekko wysmarowanej masłem małej keksówki (piekłam w 30 cm i ciasto było niziutkie).
Piec ok. 30 - 40 min. w temperaturze 180 stopni.


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
TEKLA




Dołączył: 10 Cze 2015
Posty: 425
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Gliwice

PostWysłany: Pią 14:33, 01 Wrz 2017    Temat postu:

Któryś na pewno wypróbuję!

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum www.dukaniejakdukan.fora.pl Strona Główna -> I faza Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach

fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Regulamin