www.dukaniejakdukan.fora.pl

hejka , a ja ostatnio jadlam w miare normalne obiadki tzn wczoraj np dwa czy trzy ziemnaiki pierc z kurczaka smazona i buraczki dzien wczesniej ziemniaki w mundurkach z jajkami itp tylko ze malo jadla ...

witam
ja cały tydzień podjadam,codziennie postanowienie ze nie i d...jestem głodna ale nie na dukana.Musze się zabrać za siebie ale nie dam rady 10dni, mam teraz ostatni dzień PW może się uda pozdra ...

witam wszystkie w deszczowy dzień u mnie trochę grzechów, nerwy syn w maju mature pisze . Na wage na razie nie wchodze wiadomo dlaczego.Muszę odstawić słodycze bo pofolgowałam.Dziś PW to może się uda ...

dziękuję ella

ja spodnie kupuje dzinsy i podwijam nogawki bo to przejsciowki i moze potem oddam wiec nie obcinam.

Tak na marginesie chodze w kolko w jednym nie mam smialosci przymierzyc spodnic ...

witam wszystkie w słoneczny ciepły dzien u mnie 10 stopni i słonko.Dusza mi śpiewa bo waga pokazuje 78,3.Mam pytanko czy forum jest dla wszystkich ,bo wyczytałam ,ze są problemy.Ja zdjęć nie pokazuję ...

witam wszystkie rano u mnie też deszcz i ciepło musze zrobić sniadanko

pozdrawiam maddlen dziewczyno wygładasz pieknie duza roznica warto dalej jestes wzorem:) Smile

http://zkotemwkuchni.blogspot.com/2010/12/monte-dukan.html
monte
jerudka dzieki czy to mozna zjesc cale w ciagu dnia? Twisted Evil

sanczina uważaj w tunezji dobre deserki ale co tam z twoja waga ...

hejka;)gratulacje sanczina;)
widze ze tyle samo zgubiłysmy kiloskow z sanczina pewnie jestescie w dobrym humorze bo mi kazdy mowi ze duzo schudłam co prawda jeszcze musze 14 ale co tam juz wygladam j ...

witam z rana:) ja już po śniadanku była jajecznica ze szczypiorkiem mam pytanie gdzie przepis na monte? bo chcę zrobic a nie mogę znależć

sanczina gratulacje ja mam 3 chrzesniaków a z mezem 5 Smile

witam wszystkie w dniu kobiet i zycze samych dukanowych słodkości ja mam dziś prezent waga uwaga.....79,2kg super a wczoraj 4 ptasie mleczka:(
co do bólu pleców to ja tez mam od wczoraj na pewno to ...

ja spadam moze wieczorem papa

AGNES,
właśnie zwróciłaś moją uwagę na to, że wagowo idziemy równiusieńko Smile

ja też mam nadzieję, że 76kg to ja do końca marca będę miała, ale po takiej ilości zrzuconych już kilogramów, mocno zaniża ...

Witajcie Kochani,
czajnik spalony, kawałek tortu zeżarty, weekend znów uznany jako spier....ony, ale już nie tak bardzo jak ostatnią... jeśli chodzi o dietę, wolałabym by tydzień nie miał weekendów ; ...

witam dziewczyny humor mi dopisuje widziałam rano znowu reklame goodbye apetit i geba mi sie smieje ...my tez bedziemy laskami ale moze nie takimi jak ta pani bo je tylko groszek anoreksja nam sie nie ...

witam witam w dniu dzisiejszym ja odpuściłam słodycze i waga w dół, u mnie inaczej niz u was waga spada jak przechodzę na warzywa natomiast na białku stoi może dlatego,ze mam czasami kamyczki lub pia ...