 |
www.dukaniejakdukan.fora.pl
Dukan - dieta dla tych co chcą schudnąć
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
diament
Dołączył: 02 Lut 2011
Posty: 329
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
 Wysłany: Czw 22:13, 03 Lut 2011 Temat postu: marsz |
|
|
dr Dukan zaleca spacery i marsze
jako lekarstwo na nadwagę.
Faza ataku-20min dziennie
faza równomiernej utraty wagi-30min/dzień
faza3-30min/dzień
faza4 20min/dzień
Marsz jest najbardziej naturalną, skuteczną , tanią, najmniej urazową aktywnoscią fizyczną.
Maszerować można wszędzię, o każdej porze, stroju, można zaproponować każdemu otyłemu, bez względu na wielkość jego nadwagi,
Tlen jest niezbędny dla metabolizmu,do właściwego spalania tłuszczu.
PRZYJEMNY
dr Pierre Dukan
JArołsaw Urbaniuk
,,Nie potrawię schudnąć przepisy specjalnie dla Polaków''2010r
cyt,,Aktywność fizyczna,,przepisana na receptę'',jak lekarstwo, i absolutny priorytet;codzienny MARSZ''Str 25
Post został pochwalony 0 razy
Ostatnio zmieniony przez diament dnia Pią 11:04, 04 Lut 2011, w całości zmieniany 1 raz
|
|
| Powrót do góry |
|
 |
|
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
diament
Dołączył: 02 Lut 2011
Posty: 329
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Pią 11:06, 04 Lut 2011 Temat postu: |
|
|
dr DUkan zaleca także ćwiczenie królewskie i ,,schodki''opiszę póżniej , bo tej książki akurat nie mam przy sobie
ewcia, a o swoich zmaganiach też, czy tylko co doktorek pisze?
Post został pochwalony 0 razy
Ostatnio zmieniony przez diament dnia Pią 11:07, 04 Lut 2011, w całości zmieniany 1 raz
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
ewka37
Dołączył: 02 Lut 2011
Posty: 916
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: pomorskie
|
| Wysłany: Pią 13:01, 04 Lut 2011 Temat postu: |
|
|
| diament napisał: | dr DUkan zaleca także ćwiczenie królewskie i ,,schodki''opiszę póżniej , bo tej książki akurat nie mam przy sobie
ewcia, a o swoich zmaganiach też, czy tylko co doktorek pisze? |
Oczywiście o naszych "potach" też się trzeba wypowiadać, jak ktoś palnie gafę to będziemy korygować 
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
TEKLA
Dołączył: 10 Cze 2015
Posty: 435
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Gliwice
|
| Wysłany: Pon 10:09, 24 Kwi 2017 Temat postu: |
|
|
20-30 min dziennie to niedużo, według mnie każdy powinien znaleźć tyle czasu
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
|
|
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
|
fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
|
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj
