Forum www.dukaniejakdukan.fora.pl Strona Główna www.dukaniejakdukan.fora.pl
Dukan - dieta dla tych co chcą schudnąć
 
 FAQFAQ   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy   GalerieGalerie   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

Gulasz z dynią

 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum www.dukaniejakdukan.fora.pl Strona Główna -> II faza
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
TEKLA




Dołączył: 10 Cze 2015
Posty: 315
Przeczytał: 8 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Gliwice

PostWysłany: Pon 11:32, 17 Paź 2016    Temat postu: Gulasz z dynią

Gulasz z dynią to doskonała odmiana od tradycyjnego gulaszu i super sprawa na jesienne dni. Dodatek do gul;aszu to kasza gryczana nieprażona. Do kupienia w marketach.

Składniki:

szynka, mięso z indyka, kurczak
cebula
30-40 dag dyni
marchew,
pietruszka
seler
czosnek,
curry
sól
pieprz
gałka muszkatołowa

Mięso delikatnie podsmażamy na patelni, dodajemy cebulkę. Gdy cebula się zeszkli zalewamy wszystko wodą lub bulionem. Ścieramy drobno marchew, pietruszkę i selera. Dodajemy liść laurowy i ziele angielskie. Dodajemy pokrojoną  w kostkę dynię i gorujemy na małym ogniu aż mięso będzie miękkie a dynia się rozpadnie. Na samym końcu doprawiamy gałką, curry, solą i pieprzem. Można dodać chilli, wtedy gulasz będzie bardziej rozgrzewający. Nie trzeba sosu w żaden sposób zagęszczać, bo dynia tworzy zawiesistą konsystencję.

Smacznego

CZekam na opinie Smile


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum www.dukaniejakdukan.fora.pl Strona Główna -> II faza Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach

fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Regulamin