www.dukaniejakdukan.fora.pl

Tiramisu

Często po pierwszych dniach odchudzania jesteśmy zachwyceni efektami, nie zdając sobie sprawy, że pozbywamy się zapasów wody, a nie tłuszczu. O spalaniu tłuszczu możemy mówić dopiero po 11 dniach diety. A tak wygląda spalanie tłuszczu u przeciętnego człowieka:

Etap 1: Przez pierwsze 3 dni diety tracimy 70% wody, 5% białka, 25% tłuszczu
Etap 2: Do 13 dnia diety tracimy 19% wody, 12% białka, 69% tłuszczu
Etap 3: Między 21 a 24 dniem diety tracimy 15% białka, 85% tłuszczu
Etap 4: Od 24 dnia diety tracimy 25% białka, 75% tłuszczu

z tym zastrzeżeniem ,że każdy organizm jest inny i może spalać trochę inaczej

ps. Informacje z oficjalnej strony o diecie Dukana

TEKLA

No tak, w większości przypadków traci się wodę i nie ma to związku z ciężarem ciała w ogóle.