Forum www.dukaniejakdukan.fora.pl Strona Główna www.dukaniejakdukan.fora.pl
Dukan - dieta dla tych co chcą schudnąć
 
 FAQFAQ   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy   GalerieGalerie   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

Szaszłyki z kurczaka w musztardzie

 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum www.dukaniejakdukan.fora.pl Strona Główna -> I faza
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
anka3miasto




Dołączył: 02 Lut 2011
Posty: 218
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Gdańsk

PostWysłany: Śro 15:08, 16 Lut 2011    Temat postu: Szaszłyki z kurczaka w musztardzie

4 filety z kurczaka
2 lyzki ostrej musztardy
jedna lyzeczka soku z cytryny
pol posiekanego zabka czosnku
250ml goracej wody
1 kostka bulionowa o niskiej zawartosci tluszczu
50ml chudego mleka
1 lyzka skrobi
Filety pokroic na duze kawalki i wlozyc do salaretki. w osobnej misce wymieszac musztarde z sokiem z cytryny, czosnkiem i bulionem rozpuszczonym w goracej wodzie. odlac 1/4 marynaty. pozostala marynata zalac kurczaka, dobrze wymieszac i odstawic na 2h do lodowki. po tym czasie nabic kawalki kurczaka na patyki do szaszlykow i piec 15 min w goracym piekarniku. pozostala marynate wlac do rondelka dodac mleko wymieszac ze skrobia. podgzac az sos zgestnieje.


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
TEKLA




Dołączył: 10 Cze 2015
Posty: 435
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Gliwice

PostWysłany: Wto 11:57, 02 Maj 2017    Temat postu:

Próbowałem, pycha!!

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum www.dukaniejakdukan.fora.pl Strona Główna -> I faza Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach

fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Regulamin