www.dukaniejakdukan.fora.pl

Witajcie:))

No to może weźmiemy się hurtem za nasze dupska i wprowadzimy zasady Siaaby.Dodatkowo mogłybysmy jeszcze nbapisać codziennie co i kiedy jadłyśmy.Ewentualne grzeszki można by na czerwono ...

Hej Ewa, witajcie wszyscy Smile

Oj tak, tak - replay z dietką Twisted Evil

Nie ma innej rady - zapuściłam się conieco i patrzeć na siebie nie mogę Evil or Very Mad

Normalnie do dupy trzeba mi nakopać - było tak dobr ...

Witajcie:))
Eluś, bez przesadyzmu z tymi podłogami. Mamuska napisała wczoraj: "u mnei upanie:/ już mam dosć... ", chyba od mycia podłóg małą szmatką to łupanie Wink

anka3miasto miło, że s ...

Dziś stanęłam na wadze i znów mniej o kilogram. W sumie przez 16 dni schudłam 6.5 kg.
Bardzo się cieszę. Dzień płynny działa.
Siabaaa, to nie samowite, 16 dni i 6,5 kg. mniej. Z moich obliczeń wynik ...

Pobudka

Wstajemy, gubimy tłuszczyk Very Happy

Zapowiada się ładny dzień. U nas susza, ogród już podlałam.

Siabaaaa piękny wynik 5kg., gratulacje i szacunek, 8 kg. to ambitny plan, trzymam za Ciebie k ...

witanko

schudłam na dukanie 13 kg a jak do tej pory przytyłam 5 kg Sad

nie stosuję sie praktycznie do żadnej z zasad na IV fazie jedynie otręby jak nie zapomnę i nadal nie okraszam ziemniaczków tłus ...

Witajcie...
Nie krzyczę pobudka, bo w sobotę o tej porze tylko "chore króliki" nie śpią.

Z dietą u mnie na bakier, myślę, że nadszedł moment na jakieś postanowienia. Niekomfortowo czuję ...

witajcie...
Moja waga bz. Sad

Mam nadzieję, że tak nie zostanie.
W ostatnim czasie zebrało mi się na badania /trochę późno w tym roku/ i już się wściekam. Nie dość, że za większość trzeba płacić, to ...

Witajcie.
Tiramisu, ja przy diecie, jakiej bądź, cierpię na bezsenność.
Na migrenę biorę pyralgin, cztery tabletki na raz. Tak mi lekarz polecił, żeby nie dopuścić do kilkudniowych ataków. Nazwał t ...

Witajcie:))
Elluś spóźnione uściski i buziaczki Very Happy

Jerudzia ja z zapałem wciąż myślę o ćwiczeniach. Rower nie powiem wystawiam wieczorami, ale maratonów nie robię, a było by wskazane.
Mysia, pisa ...

Witajcie:))
Mamuska mały się szybko przystosuje, nie martw się na zapas;)

Od jakiegoś czasu planuję dietę, inną niż Dukan. Od jutra zaczynam.
Przekonam się co będzie. Mój cel - trochę mniej niż ...

Witajcie:))
a tyle się mówiło,ze po dukaniu jest juz na zawsze stabilna waga...ehh.
Tak, tylko ile warunków trzeba spełnić. Czwarta faza na zawsze, spacery, zdrowy styl życia, samozadowolenie, coś ...

Witajcie:))
Jakąś imprezę przegapiłam? Gapa ze mnie! Embarassed

Mamuska, moja pani od geografii już w przedszkolu się poddała Wink

ale od czego są GPSy.
Sprawdź w ogłoszeniach lokalnych i na necie, ludzi ...

Witajcie:))
Majówka wszystkich od monitorów odegnała he he!!!
Mamuska od przybytku głowa nie boli;)

U nas grill, za grillem. Chałupa wciąż pełna ludzi - młodych.
Wkurzamy się tylko z mężem, że n ...

Witajcie:))
U mnie z wagą też nie najlepiej, dziś podskoczyła pół kilo. Chyba muszę znowu parę dni czystych zrobić Sad

Co do mieszkania w domu to przyznam, że nie zamieniła bym tej wygody na żadne ap ...