 |
www.dukaniejakdukan.fora.pl
Dukan - dieta dla tych co chcą schudnąć
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
aga24z
Dołączył: 02 Lut 2011
Posty: 114
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: warmia i mazury
|
 Wysłany: Pią 19:03, 04 Lut 2011 Temat postu: |
|
|
| agnes89 napisał: | | Tiramisu napisał: | | ale za to juz wiem gdzie widać kto jest online. Teraz jest 6 osób plus 3 gości.Czyżby szpiedzy? Nie no nie ma co popadać w paranoje |
napisz gdzie mozna zobaczyć kto jest online  |
wejdz na strone główna i na samym dole drobnym druczkiem
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
 |
|
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
dudzikowa
Dołączył: 02 Lut 2011
Posty: 119
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Pią 19:03, 04 Lut 2011 Temat postu: |
|
|
| wiewiora9 napisał: | | mamuska napisał: | | oo.. juz mi przeszło.... wiewióra.. rozłancza mi nktalka... :/ mam za słaby zasięg w domu :/ |
ok nic nie szkodzi:) a dudzikowa gdzie to widac |
ale co piękna widzać ? napisz może bo kilka wątków poruszonych
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Tiramisu
Dołączył: 02 Lut 2011
Posty: 1301
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 3 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Małopolska
|
| Wysłany: Pią 19:08, 04 Lut 2011 Temat postu: |
|
|
| agnes89 napisał: | | Tiramisu napisał: | | ale za to juz wiem gdzie widać kto jest online. Teraz jest 6 osób plus 3 gości.Czyżby szpiedzy? Nie no nie ma co popadać w paranoje |
napisz gdzie mozna zobaczyć kto jest online |
Dudzikowa wiersze kleci
Tiramisu w gumy leci
Wiewióreczka rybkę wcina
Mammamia formę trzyma
Brzuch mamuśke pobolewa
A Mróweczka posty skleja
Mysia z Anką wiersze piszą
Za to modki im dokwaszą
Na stronie głównej,na samym dole po lewej stronie są statystyki,ile nas jest i kto
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
agnes89
Dołączył: 03 Lut 2011
Posty: 55
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: warszawa
|
| Wysłany: Pią 19:15, 04 Lut 2011 Temat postu: |
|
|
| aga24z napisał: | | agnes89 napisał: | | Tiramisu napisał: | | ale za to juz wiem gdzie widać kto jest online. Teraz jest 6 osób plus 3 gości.Czyżby szpiedzy? Nie no nie ma co popadać w paranoje |
napisz gdzie mozna zobaczyć kto jest online |
wejdz na strone główna i na samym dole drobnym druczkiem |
dzieki juz znalazłam teraz bede wiedziała komu pisac bo tak to jak slepiec
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
mamuska
Dołączył: 02 Lut 2011
Posty: 1034
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: zachodniopomorskie
|
| Wysłany: Pią 19:16, 04 Lut 2011 Temat postu: |
|
|
tiramisu i wiewióra dzięki za opisy na nk 
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
anesska81
Dołączył: 04 Lut 2011
Posty: 27
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: dolnośląskie
|
| Wysłany: Pią 19:24, 04 Lut 2011 Temat postu: |
|
|
Witam Wszystkich dukających. Fizycznie jestem tu nowa, ale dukam z Wami od początku.
Bardzo dziękuję DUKANOWEJ za link na to forum.
No to tak: mam już prawie 30 lat, 165cm, waga początkowa 62,2 (początek 24.01.2011r.).
Waga dzisiejsza 60,4. Cel 55kg.
Według Dukana mam ważyć 56,1 na dzień 18 marca.
Byłam 7 dni na uderzeniówce i na niej już miałam załamkę. Wtedy to, dzieki czytaniu Waszych rad nie poddałam sie. Dzięki, że jesteście
Przepraszam, to dzięki DUDZIKOWEJ jestem tu.
Post został pochwalony 0 razy
Ostatnio zmieniony przez anesska81 dnia Pią 19:27, 04 Lut 2011, w całości zmieniany 1 raz
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Tiramisu
Dołączył: 02 Lut 2011
Posty: 1301
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 3 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Małopolska
|
| Wysłany: Pią 19:25, 04 Lut 2011 Temat postu: |
|
|
nie ma za co Mamuska 
Agnes - jeszcze trochę a wszystkie sie naumiemy tego forum.Kwestia przyzwyczajenia.Tutaj mamy więcej mozliwosci niz tam.No i nikt na nie inwigiluje i nie rozlicza za posty.Musimy sie same pilnować i jak widać nieźle nam idzie.
| Tiramisu napisał: | | anesska81 napisał: | Witam Wszystkich dukających. Fizycznie jestem tu nowa, ale dukam z Wami od początku.
Bardzo dziękuję DUKANOWEJ za link na to forum.
No to tak: mam już prawie 30 lat, 165cm, waga początkowa 62,2 (początek 24.01.2011r.).
Waga dzisiejsza 60,4. Cel 55kg.
Według Dukana mam ważyć 56,1 na dzień 18 marca.
Byłam 7 dni na uderzeniówce i na niej już miałam załamkę. Wtedy to, dzieki czytaniu Waszych rad nie poddałam sie. Dzięki, że jesteście |
no witaj w domu
Miałyśmy akcje na szeroka skalę,żeby zebrać nas w kupie w jednym miejscu.Każda pisała tam gdzie mogła.Dzięki tem jesteśmy niemal w komplecie.Zatem do roboty-wciągaj białka ile wlezie |
Post został pochwalony 0 razy
Ostatnio zmieniony przez Tiramisu dnia Sob 1:31, 05 Lut 2011, w całości zmieniany 1 raz
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
anesska81
Dołączył: 04 Lut 2011
Posty: 27
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: dolnośląskie
|
| Wysłany: Pią 19:30, 04 Lut 2011 Temat postu: |
|
|
Wciągam, wciągam, aż mi bokiem już wyłażą. Ale wiem, że z Wami dam radę.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
agnes89
Dołączył: 03 Lut 2011
Posty: 55
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: warszawa
|
| Wysłany: Pią 19:30, 04 Lut 2011 Temat postu: |
|
|
ide robic placuszki dukana i nalesniki zwykle dzieciom to narka
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
dudzikowa
Dołączył: 02 Lut 2011
Posty: 119
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Pią 19:34, 04 Lut 2011 Temat postu: |
|
|
| anesska81 napisał: | | Wciągam, wciągam, aż mi bokiem już wyłażą. Ale wiem, że z Wami dam radę. |
no witamy nowinkę starocinkę
jezu masz taką samą wagę do osiągniecia jak ja 55 juz sie cieszę
buxka witamy
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Tiramisu
Dołączył: 02 Lut 2011
Posty: 1301
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 3 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Małopolska
|
| Wysłany: Pią 19:35, 04 Lut 2011 Temat postu: |
|
|
| anesska81 napisał: | | Wciągam, wciągam, aż mi bokiem już wyłażą. Ale wiem, że z Wami dam radę. |
Wpisujemy na osobnym wątku przepisy.Możesz sobie przestudiować.Sporo tego jest,a jeszcze nie wszystkie wpisały swoje. Ja jak mysle o makreli,to czuje że bedę miała cofki. Gotowana pierś z kurczaka to samo. Ma to swoje plusy,bo człowiekowi jeść sie odniechciewa.Z drugiej jednak strony,jak nie wciągniesz 60-80 g białka to dupa blada-nie ma chudnięcia
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
wiewiora9
Dołączył: 02 Lut 2011
Posty: 262
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Pią 19:38, 04 Lut 2011 Temat postu: |
|
|
| dudzikowa napisał: | | anesska81 napisał: | | Wciągam, wciągam, aż mi bokiem już wyłażą. Ale wiem, że z Wami dam radę. |
no witamy nowinkę starocinkę
jezu masz taką samą wagę do osiągniecia jak ja 55 juz sie cieszę
buxka witamy |
ja tez mam 55kilo i to mój cel
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Tiramisu
Dołączył: 02 Lut 2011
Posty: 1301
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 3 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Małopolska
|
| Wysłany: Pią 19:47, 04 Lut 2011 Temat postu: |
|
|
tak popatrzyłam przed chwilka na watek pt Poruszenie na starym forum. Troche mnie przeraziło to,co tam przeczytałam...
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
anesska81
Dołączył: 04 Lut 2011
Posty: 27
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: dolnośląskie
|
| Wysłany: Pią 20:16, 04 Lut 2011 Temat postu: |
|
|
Już wróciłam. Mam 2-letniego, bardzo absorbującego synusia. Zaciągnął mnie do kąpieli. Teraz siedze i wcinam kolację. Twarożek chudy (bleee), pół cwiartki z kurczaka wędzonego i cyca duszonego z cebulką, koncentratem pomidorowym, pieczarkami i octem balsamicznym.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
dudzikowa
Dołączył: 02 Lut 2011
Posty: 119
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Pią 20:17, 04 Lut 2011 Temat postu: |
|
|
ej laseczki co taka cisza wiem że piatek wieczór ale ......tak wszystkie?
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
|
|
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
|
fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
|
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj
