www.dukaniejakdukan.fora.pl

Tiramisu

Aloha moje piękne Smile

Ja też po sniadanku i kawusi. Zberam sie z córcią na basen.Młoda jeszcze za mała na samodzielne pływanie,więc poprostu pomoczę sobie pupę razem z nia...Dzisiaj synuś wraca z Angli.Steskniony jak cholera.To taki cycuś mamusiny mimo prawie 11 lat. A niech tam... Wciąż mam kaca po tych bajaderkach Sad

Jak ta świnia zeżarłam...Tyle otrębów na dzień...ehh.Dzisiaj muszę się zakatować biłakiem ;P

ella

Tiramisu

Mamuuu!!!

Czesc kochane dukaneczki!!! Ja juz tez po sniadanku dzis była kawka i mleko z otrebami. Wiecie dzieki tej diecie nie mam potrzeby obrzerania gdziez bym pomyslała ze takie sniadanie mi wystarczy zeby zaspokoic pierwszy głod. A tak a propo ja tez sie ciesze ze was mam,mimo ze mało uczestnicze w rozmowach,ale czytam na bieząco Wink

balckberry23

[quote="ella"]

diament

ojojoj ja po wczorajszych warzywkach do góry z wagą , ojojoj ubolewam, a wranglerki z dupki lecą,nawet je gotowałam, by się skurczyły i nic, mus do sklepu albo krawcowej, a muszę sie pochwalić, idę na kurs instruktora nordic walking, zrzeszenie kijkowe mnie wysyła, będę panią instruktor, tralalalalala, całą gębą
witam ulalocę i luminę

Mamuuu!!!

Dziewczyny pomocy!!! Moj synek cos nacisnał na klawiaturze i mam mała czcionke i teraz nie wiem co nacisnac,bo z tego ciemna jestem Laughing

ella

Mamuuu!!!

Probowalm,probowalam az w koncu mi sie udalo,a ad wczoraj sie meczylam.... kurde a teraz na Z mam Y. Embarassed

monolka

diament

muuu naciśnij najpierw ctrl i trzymając naciśnij shift
monolka ,zawsze wiesz co jesz, a ta dieta niby to można , niby co innego ale sposób robienia, choć jeden składnik ,może zmienić wszystko

Mamuuu!!!

dziekuje diamęciku Very Happy

mammamiia

a wiecie, ze dzis DZIEN PIZZY, u mnie juz za pozno, bo zjadlam otrebki w chlebku, a moze jest jakies ciasto na pizze ze skrobia, jesli tak to dajcie znac
u mnie tez mala caly czas miesza w laptopie, ale coz Very Happy

milego dnia Laughing

diament

hahah to ja miałam wigilię dnia pizzy, taki przepis znalazłam, wrzucę go na przepisy a pani moderator może go stąd wyrzucić póżniej,
PIZZA
skrobia kukurydziana (w zależności od ilości porcji, 50g na osobę dietującą, więcej dla reszty współjedzących) ja zastosowałam 500g i wyszło 7 kawałków
Drożdże piekarskie, kostka na 0,5-1kg (tak na nich jest napisane)
Mleko 0,5% 0,5 szkl.
4 udka z kurczaka wędzone
1 pomidor
1 papryka czerwona
1 papryka żółta
10 pieczarek
przyprawa do pizzy (ja stosuję Prymat)
koncentrat pomidorowy

Pół szklanki mleka lekko podgrzać, dodać pół łyżeczki cukru (dla drożdży), wkruszyć drożdże, dobrze wymieszać, dać im wyrosnąć (ja wstawiam na 10sek. do mikrofalówki i już są). skrobię wysypać do miski, dodać drożdże, wyrabiać uzupełniając letnią, gotowaną wodą, aby ciasto było spoiste, ale ani suche ani rzadkie (ogólnie się kruszy, nie jest ciągnące jak na mące pszennej). Odstawić do wyrośnięcia (trochę urośnie).
Pieczarki zetrzeć na grubych oczkach, paprykę pokroić w małe kosteczki, kurczaka obrać ze skóry i kości, również pokroić w drobną kostkę.Wszystkie te składniki zmieszać ze sobą w misce.
Ciasto rozgnieść cienko na blasze, najlepiej na papierze do pieczenia, posmarować koncentratem pomidorowym, posypać dość obficie przyprawą, rozrzucić zawartość miski, na górę kłaść plasterki pomidora i ponownie posypać przyprawą. Piec w 190st.C przez ok 20-30 min, choć najlepiej doglądać, bo ten czas to tak orientacyjnie tylko

maddlen

dzień dobry:)
dzisiaj jestem później, gdyż rano byłam u dentysty. przed wizytą byłam strasznie głodna, więc wsunęłam 3 plasterki wędlinki i kilka łyżek lanych na mleku...
ponadto do pracy zabrałam kefir, pizzę, serek wiejski, kawałeczek piersi z kurczaka z rzodkiewką i budyń z lanych na mleczku Smile

dzisiaj full-wypas Smile

chyba nie będę głodować no i oczywiście na dzień pizzy była/jest pizza Smile

a waga wciąż stoi, ale po ciuchach widać że chudnę, a z mamą miałyśmy wczoraj babski wieczór i cały przegadałyśmy o mojej diecie i o tym jak jest zachwycona moimi efektami i moim wyglądem Smile

suuuuper

a dziś z rana na gg już było od niej pytanie ile teraz ważę, bo chce koleżance powiedzieć ile schudłam.... cudowne uczucie!

i wiecie co jest najciekawsze... u rodziców w przedpokoju jest lustro, takie duże! nigdy nie lubiłam na nie patrzeć i zawsze mówiło się, że pogrubia, ale... teraz, kiedy wyglądam już nieźle, wygląda na to, że to lustro wcale nie pogrubia bo już chętniej na nie spoglądam, a wniosek jeden, że inne lustra odchudzały... :/ a kiedy trzeba potrafimy sobie wytłumaczyć w czym problem, byle nie czuć się winnym Smile

miłego dnia!!
zaraz śniadanko, bo chyba już godzinka po dentyście minęła Smile

buziaki

Ps. DIAMENT - tylko, że my mamy nie używać mąki kukurydzianej a mąkę z otrąb bądź skrobię kukurydzianą Wink