www.dukaniejakdukan.fora.pl

agnes89

witam wszystkie i kolege co sie zgubił i jest ,ja dziś zrobiłam na śniadanie bułeczkę dukana z mikrofali i sie zapchałam oczywiscie kawka i serek homo.Waga u mni e stoi ale nic to pewnie za jakiś czas spadnie, al objętościowo jestem mniejsza.Myślę ze u mnie woda zatrzymała sie,bo mam trochę palce napuchnięte.Mam od czasu do czasu piasek w nerkach i pewnie dlatego.Dziewczyny trzymajcie sie.

Ella czytałam ze waga moze stac i nawet miesiąc nie rezygnuj moze waga puści sprawdzaj po ciuchach.Szkoda było by zmarnować to co zeszło.

Tiramisu jak ty to robisz,ze ci waga spada a objadasz sie słodkościami.Jak zwykle mam mało czasu chodzę na cholerną rehabilitację i d..a biodro i kolano boli.Załatwiłam sie w zeszłym roku na wiosłach dawałam czadu z duża waga codziennie i teraz mam za swoje. Sad

Mamuuu!!!

ojojoj taka dzis paskudna pogodza,a ja do sklepu musze sie tarabanić z wózkiem,bidny mój synulek.Najbardziej denerwuje mnie ta cała wyprawa ktora trwa 20min a zakupy tylko 5,bo do sklepu mam blisko

Tiramisu

Ulaloca

Mamuuu!!!

[quote="kasia1208"]Mauuu super wynik -1 kg świetnie.
a Ja mimo swojej 3 fazy ciągle chudnę,co prawda zmieniłam całkowicie swój sposób jedzenia ale nie za szybko chudnę,nie żeby mnie to nie cieszyło ale jak słyszę że u Was wiecznie waga stoi mimo 2 fazy to się sobie dziwię
dziś u Mnie 56,5 Smile

[/quote

gratuluje takich spadków,ja trace kilosy,a raczej gramy pomalutku,ale zawsze to coś.W sumie pomału do celu Smile

agnes89

ja nie mogę się oprzeć deserom ale schudłam od 11.01 a teraz od tygodnia waga w dół kilo i w górę kilo dziś 81 kg.Muszę chyba przestać jeśc te świństwa słodkie.U mnie nie ma znaczenia czy przed @ czy po jadłabym na okrągło.Stare nawyki.Mój malusi syn€ś jada ciasteczka i lubi ptasie mleczko a mnie skręca. Sad

jeruda

dzieńdoberek wszystkim Razz

u mnie deszczem z nieba leci tak więc posiedze w domciu Smile

waga stoi nadal 65,7 ale jutro już czyste P to powinno cosik zejść przy niedzielnym warzeniu Smile

taką zauważyłam prawidłowość że po pierwszm dniu czystych jest ubytek na wadze Smile

gratuluję wszystkim spadków większych i mniejszych Razz

MI Ty się nie dziw że o 3 nad ranem nikt nie siedzi bo My śpimy i chudniemy Razz

haha a TY bidulku w pracy musisz siedzieć Razz

abeta

milego dzionka zycze i pysznych obiadkow...u mnie cycoch ale jeszcze nie wiem w jakiej postaci...

Ulaloca

Hej Lachony Smile

ja dzis mam proteinowy piatek mialam zrobic czwartek ale mi nie wyszlo, ja waze wciaz kolo 59kg po dniu na padlince taz w tyg to widze przez chwile nawet 57.8 wtedy sobie tak mysle kurna felek juz sie nie moge doczekac tych moich 55kg tych mioch upragnionych Smile

powiem Wam ze ta dieta naprawde jest boska jem co chce czasmi nawet duzo, bo i makaron i ryz i ziemniaczki i slodycze itd i waze ciagle 59kg Smile

nie tyje!!! mowie to nie po to aby Wam slinka ciekla na placuszki ziemniaczane itd... ale po to aby wam powtorzyc ze warto!!!warto robic dukana i zyc po tym najnormalniej na swiecie, patrzec sie rano w lustro i myslec sobie no no niezle Smile

a nie jak ja mialam kiedys ja+lustro=masakra!!! mi tylko szkoda ze moje drugie podejscie mi nie poszlo, ale trudno raz mi sie udalo (mimo tego ze mam bialkowstret od urodzenia) i jest fantastycznie a moje upragnione 55kg i tak zobacze w czerwcu chodzby nie wiem co!!! Smile

jeruda

ella daj jeszcze sobie trochę czasu może faktycznie ruszy w dół waga a jeśli nie to chyba będzie trzeba utrwalać Sad

ale musimy wierzyć w to że jednak ruszy i zacznie spadać tylko te czekanie wykańcza i chce się widzieć wyniki jak w pierwszych kilogramach zgubionych :)pozdrowionka

kasia1208

Ulaloca tak mój cel był 57 jak widać ciągle mi mało ha ha ha ale zawsze patrzyłam na twój cel i nie mogłam się doczekać kiedy do tego dojdę Very Happy

dzisiaj stanełam w samej bieliźnie przed lustrem i jestem zachwycona.Życzę Wam tego samego Smile

To co ma ktoś książkę bo swoją zapodziałam PROSZĘ prześlijcie Mi....

mysia55

zazdroszcze Wam tej 5 z przodu Sad

balckberry23

nooooooooo ruszylo sie cholerstwo , wczoraj bylo (bo wzroslo - 91.8 ,a dzis jest 90.3 - iiii o so chosi?!?!?!?!) nic tam, jak spada to nie bede wnikac ale jak podrosnieeeee:P ale wiem, to chyba jest wpisane w 'ten zawod' hehe:)

diament

cześć, własnię zajadam bułeczke z szyneczką , jakie to dobre, był ktoś mądry i wymyślił trafiając w mój gust kulinarny, cieszę się że waga spada wam lub stoi/nie jestem sama/ ella tyło się przez lata -to waga nie spadnie w tri miga, masz nowa książkę , tam babka pisze ,że waga stała przez 3 miesiące,wiem ,że długo , ale w końcu ruszyła w dół,tylko życzę wytrwałości,

ella