www.dukaniejakdukan.fora.pl

jeruda

dobranoc wszystkim dukającym dukduk niech nam sadełka spadają i chudnijmy i śnijmy o bikini i białym piasku plażowym Smile

hej

dorka8989

rowniez dobranoc wszystkim do juterka;P

kasiak

Ja też zmykam, postaram się być w Wami jutro. Powodzenia i chudnijmy. PA

mysia55

a ja mam dla Was wierszyk na 150 strone..

maddlen

ewka37

Fajnie dziewczyny, że się rozpisałyście. Ja mam dziś ciężki dzień i jak się skończy to pie****ne malowanie przez miesiąc nie tknę szmaty, ale salon i kuchnia już ładnie wyglądają.
Co do osób, które próbują mi wmówić, że dieta Dukana jest nie zdrowa to zawsze odpowiadam: masz rację, wracam do chipsów i piwa Smile

, to zazwyczaj kończy temat.
Mam jeszcze pewną teorię odnośnie mojej wagi, otóż ja wcale nie jestem za gruba, tylko parę centymetrów za niska.

dudzikowa

mysia55

150 już na stronie
A my coraz starsze konie
Dzień zaczniemy od dukania
To jest nasza taka mania
Na śniadanko otręb wiele
A na obiad się zielenie
I kucharze już od rana
Na komplement od mojego Pana.
Żadne grzeszki mi nie straszne
Bo ja na nie tylko kaszlne
Kilogramy już zlatują
Na mej ścianie się datują.
A na forum zaraz maznę
I z sumieniem moim zasnę
Ze to Dukan we mnie wierzy
Że na forum nikt nie bajerzy
Tylko radzą dukaneczki
Jak nie zostać o wyglądzie beczki
Więc do pracy me kochane
Bo inaczej przechlapane
Cycor na gaz i walcz dalej
Wody sobie tylko nalej
Rybka, jogurt świetna sprawa
Niech to będzie jak zabawa.
Zyczę wszystkim sto stron więcej
Więc dukani piszcie prędzej.

Mnie tez czeka malowanie ale tak w maju, z jednej strony doczekac sie nie moge a z drugiej jak pomysle o tym sprzataniu toooo...

ula396

ewka37

Sto pięćdziesiąt stronek mamy
Wszyscy w diecie się wspieramy
Jak ktoś zeżre czekoladę
Niech nie liczy tu na labę
Dla nas cycki, dla nas rybki
A nie świnki, i nie frytki
My dukamy bez marudy
Bo nam w myśli tyłek chudy

Tyle udało mi się dziś wy klikać, myślcie dalej Smile

Mysia, ale ty to masz wenę. Tak sobie pomyślałam, że jak by zebrać te wszystkie wierszyki to by ładny "Pan Dukan" wyszedł Wink

mysia55

o jak grzeszeeeee wlasnie nutelle wscinam ale dukanska! tak na noc Sad

a teraz tak mi slodkooo,,, Sad

Ograniczylam malej dzisiaj picie na noc, wytlumaczylam ze w łóżeczku nie siusiamy a jak tylko poczuje ze jej sie cos chce to wołamy na kibelek, przytaknela zrozumiala, podklad polozylam na przescieradle i jak go zobaczyla to mowi: "mama moge siusiac?" hehehe no to odbyłyśmy nastepną rozmowe i rezultaty okaza sie rano Smile

wiem ze tak pewnie jej szybko nie przejdzie ale warto sprobowac

Tiramisu

Ewka-podoba mi sie Twoja teoria Smile

Zatem nie mam za grubych nóg,tylko wzrost jest niedostosowany do wagi...hahahhaah dobre Very Happy

A ja wykorzystałam przepis Mamuuu na drożdżówki z serem. Nawet mam fotę,ale cos mi się nie chcą załadować fotki,bo chciałam sie pochwalić Wink

Pychotka

Wyszło mi 8 sztuk. A że miałam dzisiaj wypad do kumpeli na wieczorne pogaduchy,to zabrałam je ze sobą.Ot tak do herbatki zielonej,bo ona też duka...poraz drugi Smile

Tyle,ze u niej cos nereczka pobolewać zaczęła.Do tego siku jest jakby po buraczkach,takie ceglaste...No może przejdzie jakos boczkiem,bo szkoda by było Sad

Chii

betiblu

kasiak

Witam wszystkie Dukanki. Wpadłam się przywitać i powiedzieć dzień dobry. Zaraz spadam do pracy a tam jak już wspomniałam stronka mi nie działa więc zaglądnę do Was wieczorkiem.
Życzę miłego i dietkowego dnia.