www.dukaniejakdukan.fora.pl

mamuska

mysia dobra jesteś.. Smile

prawa lub lewa noga:) hahha:)
ja nie wchodze wcale i mam nadzieje że mi się to opłaci jak we wtorek wejde na wage po prawie miesiącu !!!!!!!!!!!!!!! Smile

balckberry23

dziewczyny ja zapomnialam wczoraj otrebow.. nie wiem co sie stalo, mialam zjesc wieczorem , ale o 22 zasnelam i dopiero wstalam ;|
mam podwoic dzis 'dawke'? czy jesc normalnie?

mysia55

jedz normalnie ja tez tak kiedys zapomnialam ale za to teraz przekraczam ta dawke ale cichoooo Smile

Mamuska Ty sie nie smiej, to jest waga inteligenta Smile

gorzej bedzie jak mniej nie pokaze, w sumie slubny mi prezent zrobil, a moze to tak specjalnie tylko pewnie pomyslal ze kupie jej wage taka zeby wiecej nie pokazywala a tu nie ta wzial i mi kupil ta co mniej nie pokazuje Smile

heheehehe nie no lezy sobie a narazie jestem z nia poklocona wiec niech sobie tam lezy gdzie lezy bo jeszcze bym ja pogryzla. mamy takie chwile gdzie rozmawiamy i probuje jej tlumaczyc zeby sie zlitowala ale ona wtedy na zlosc pokazuje wiecej wiec juz siuuuuu w kat i niech sobie za kare lezy

maddlen

normalnie, nie zwiększamy ilości otrąb, bo dostarczysz za dużo węglowodanów w ciągu jednego dnia, A jak wcozraj nie zjadłaś to aż tak nic wielkiego się nie stało Smile

dorka8989

"

maddlen :
Witajcie Kochani w kolejny dzionek...

u mnie waga tak sobie, tzn nie rośnie - a to najważniejsze, ale trudno powiedzieć, żeby spadała, ale pewnie spada, bo gdy osiągnęłam najniższą wagę, to potem pokazuje źdźbło więcej ale tym się nie chwalę i nie przejmuję, traktuję jak chwilowe wahania organizmu ze względu na wiele czynników a spadek rejestruję dopiero gdy znów spadnie poniżej ostatniej najniższej Smile hihi chyba zamotałam Smile w każdym razie dziś wróciło do najniższej, a teraz czekam aż zacznie spadać z rozmachem, bo już za długo na tę 7 z przodu czekam :> ehh "

ja tez zawsze tak robie jak ty no i dzis o 0,3 kg mniej niz ostatnia najnizsza;)[color=brown][/color]

Tiramisu

Ania, 3 faza tez wydawała mi się straszna. W praktyce nie jest tak źle.Ogólnie jadłam jak w drugiej fazie,do tego poniedziałek i czwartek białko,a uczty to były dni,kiedy pozwoliłam sobie na jakies ziemniaczki,kotlecika,ciacho,lody,pizzę.Uczty traktowałam jako namiastke normalnego jedzenia.Tyle,ze po dniu z uczta źle sie czułam.Głównie psychicznie.Jednak przez cała 3 fazę ani nie schudłam ani nie przytyłam.3 faza,to upraszczajac - druga faza plus grzeszki bez wyrzutów sumienia(przynajmniej teoretycznie bez wyrzutów sumienia;) )

Dorka,nic się nie stanie jak przeoczysz porcję otrebów.Najwyżej kupki nie będzie w terminie.No ale nawet nie koniecznie.

Mamuska,masz pewnie niezły młyn przed ślubem.Podziwiam Cie,ze mimo wszystko walczysz z waga.Trzymaj sie słoneczko:)

Siabaaaa

Dzięki za słowa otuchy. Odstawiam wagę i raz w tygodniu będzie pomiar.

ella

kasia1208

Witam kochane.
U mnie waga stoi z czego się bardzo cieszę.Dzisiaj piękne słoneczko ale zimno nadal czekam na wiosnę.Moje małe dziecię się trochę rozchorowało więc siedzimy w domu.Pozdrawiam.

balckberry23

dzieki, ja zauwazylam ze u mnie leci waga w dol jak wypije wodke (bo pije z tego nie zrezygnowalam:P, ale alkoholiczka nie jestem!! no ale pijaczka na pewno:P) z woda i cytryna, normalnie mam taki 'plaski' brzuch (pusty) po tym ze hej. kutwa w koncu od 31 stycznia, wiec w lekko ponad 3 tyg zrzucic 7 kilosow?! kto to widzial, czuje sie jak nowonarodzona!
a ten jak to, co ja chcialam jeszcze, aha , u mnie po PW tez waga wzrosnie, ale to z pol kg i sie nie doluje bo wiem ze za dwa dni bedzie znowu w dol..
zaraz jade do kerfura po slodkosci 0% te co reklamuja finezja czy cos to sobie kupie i do roboty,
milego dnia sliczne

Tiramisu

Siabaaaa,jak sie pierwszy raz odchudzałam,to wchodziłam na wagę kilka razy dziennie.Jakiś obłęd! Raz do góry a raz na dół.I juz sama nie wiedziałam czy chudnę czy tyje.Teraz ważę sie raz na czas i nie robię sobie wyrzutów,ze mam różne pomiary.No bo przecież oprócz hormonów i zatrzymujacej sie wody,jest jeszcze kupa,to co danego dnia zjadłysmy,siusiu,piciu...Myśle,że raz na tydzień,rano,po kupce można sprawdzic efekty.Inaczej można dostac bzika Wink

mysia55

Jednym słowem mowiac "KUPSKO WAZNA RZECZ" Smile

Ja za bardzo nie mam co jesc Sad

wczoraj zjadlam obiad na dzisiaj i zagladam do lodowki a tam dla mnie nic Sad

zrobilam ten puding co jest w przepisach ale ja cos tej zelatyny nie umiem uzywac bo wogole mi nie chce zgestniec. Na obiad robie rosolek wychudzony z lanymi to moze jak zjem miche to sie najem Smile

drugie to miesko z rosolku i na dzisiaj obiad jak znalazl, a co z jutrem? hmm. Chodze tre oczy bo spac mi sie chce a tu juz ta godzina a ja bez drugiej kawy, wiec do roboty Smile

Musze sie pochwalic ze jeszcze nie zjadlam calego chleba Smile

hehehe moze jeszcze na dwa dni mi starczy, staram sie cieniusienkie kroic pplastry zeby jak najmniej go wchlaniac, ale za ten chleb Tiramisu normalnie bym Cie po stopach wycalowala ,mniaammmmm

aga24z

hej hej kochane Very Happy

u mnie dziś wielka raaaadośćććć jest 6 z przodu hura hura hura
i stej radości kupiłam sobie własną wagę w biedronce za 24.99 Very Happy

już nie będe biegać do znajomej, chociaż to miało swoje plusy zawsze jakiś ruch prawda Very Happy

Tiramisu

kasia1208

ależ się dzisiaj najadłam,zrobiłam sobie tortilę pycha była i mam rosół to może te kluski lane zrobię...Tiramisu zrobiłam sobie twój sernik gotowany wygląda ciekawie co do smaku wypowiem się potem.
Aga gratuluję spadku wagi Wink