www.dukaniejakdukan.fora.pl

dorka8989

mamuska wyslalam Ci wiadomosc prywatna

mamuska

dorcia wlaśnie Ci odpisałam Smile

maddlen

mamuśka, wiem, co czujesz.... ja tak ostatni tydzień jadłam "normalnie" i niestety boję się wejśc na wagę, ale sądząc po tym, jak łatwo się przybiera, przez tydzień mogłam nawet do 4 kg przybrać... od dzisiaj jestem na czystych, choć skromnie Smile

jednak trzeba, bo na nowo będzie trzeba zrzucać, a szkoda czasu i tych wyrzeczen, które ma sie już za sobą... Smile

dobrej nocy wszystkim życzę!

mamuska

maddlenko slonko ja już bym chciala ale nie mam kasy Sad

( i czekam z taki mzniecierpliwieniem ze szok.. i od razu na bialeczka.. na 2 tygodnie:) i normalnie jak zgrzeszę sama sobie będę kary robiła chyba.. a poza tym bede sobie powtarzała tyle ze tyle za mna .. tak nie wiele zostało do pierwszej zakladanej wagi więc lepiej sie pomęczyc i nie spartolić tego.. ale idzie ciepło .. lato i myśle ze łatwiej się będzie gubiło kilogramy.. ja latem łatwiej gubię... latam biegam fisiuje z małym i nie mam czasu podjadac.. tylko te lodyyyyyyyyyyyyy Sad

(

ella

ja również życzę DOBREJ ,SPOKOJNEJ NOCY...do jutra....buziaki. Smile

mamuska

dobranoc kochani.. ide tulić malego Smile

:*********

jagodowa

hallo

czy ktos mnie jeszcze pamieta?

zmienilyscie adresik, a ja nie mialam kiedy sie przelogowac/zalogowac/przewiesic .. poplotkowac NO Smile

Musze poswiecic troche czasu aby dowiedziec sie co u Was...

Wlasciwie, to mialam kilka bardzo smacznych dni.... i zaczynaja mi kg roznąć a co najgorsza.. apetyt nie maleje... tylko plakac sie chce :/ ...

sciskam Was!
do napisania

jagodowa

ewka37

Witam Wszystkich...
Jagodowa oczywiście, że Cię pamiętamy.
Aga myślami jestem z Oliwką, trzeba mieć nadzieję, ufność.

U mnie z dietką nie ciekawie Sad

może dziś będzie lepiej.
Miłego dnia wszystkim.

kasia1208

Witamy Jagodowa może na początek co u Ciebie??

jeruda

hejka wszystkim Razz

Jagodowa oczywiście że Ciebie pamiętamy i serduszkiem też z Tobą i Twoja córcią Smile

dzis powinien byc czysty czwartek ale przekładam czyste na piątek bo dziś na obiadek robię kapuśniaczek z młodej kapustk z pulpecikami i to trzeba by było zjesc Smile

i nie odpuszczę zupki Razz

waga utrzymuje się na tym samym poziomie czyli +-61kg czyli jest bardzo dobrze Smile

wrócę na chwilę do slodyczy i uzależnienia od nich mimo ich zjadania wiadomo w niedużych ilościach Razz

waga szła mi w dół albo teraz się utrzymuje i dlatego chyba wcinam bo widzę że nie szkodzą w sęsie takim że nie tyję mozę bym się opanowała gdyby waga mi rosła ale pewnie też nie bo nie potrafiłam z tym walczyć przed dietą ale z drugiej strony nie przejadam się tymi naszymi małymi częstymi porcjami i dawka węgli jest minimalna to zjedzone węgle w postaci słodkośći nie szkodzą bo nasze mózgi wygłodniałe przerobią zjedzone porcje odpowiednio Smile

ach tak jakoś mnie wzieło hihiii na wymądrzanie hihii Razz

miłego dukania i nie grzeszenia życzę Razz

maddlen

ella

witam wszystkich dzisiaj trochę póżniej...byłam już na targu po krzaczki i już jestem...jem właśnie śniadanie...
JAGODOWA WITAJ!! napisz co u Jagódki jak się miewa ,jak zdrówko..
MIŁEGO DNIA!

Tiramisu

JAGODOWA nareszcie!!!Witaj skarbie:) My tutaj wszystkie,dukanowe cioteczki,pamietamy o Was:) Jak tam maleńka Jagódka? Dzielna dziewczyna:)Bardzo sie cieszę,że do nas zawitałaś.Tutam mamy naprawdę lepiej niż na tamtym forum.Tak rodzinnie i sympatycznie:)Napewno doskonale sie poczujesz:)

Ewka,otrzymałam wiadomość.Zapowiada się nieźle,ale potrzebuję czasu,żeby sie skupić.

Jak tam Oliwka? Moje kochane słoneczko,cioteczki trzymają kciuki,zebyś szybko wyszła z tego paskudnego szpitala :)Buziaczki maleńka:*

Mamuśka,a masz dostęp do jajek?No bo ja się faszeruję nimi,bo to najtaniej wychodzi.Może masz jakieś kurki,albo ktoś z sąsiadów...Jak sobie zapodasz takiego omletaz 6 białek i 2 żółtek,to wiesz ile to białka???

mamuska

hej Dziewuszki:)
JAGODOWA słonko Smile

pewnie że Cie pamiętamy Smile

co u Ciebie?? pisz szybko.. tęskniłyśmy Smile

maddlenko wiesz co wkurza mnie to.. wszystko rozchodzi sie o kase... masakra... pieniądze szczescia nie daja.. ale bez nich ani rusz:(( i dupka jasiu pierdzi stasiu Sad

(
ale to nic.. dzis otręby znalazlam jakies i zjadłam na sniadanie... potem obiad normalny ale rozsądnie i na kolacje może jakieś jajko... nie mam pojęcia a najgorsze ze musze wytrzymać do wtorku ( najlepszej opcji do poniedziałku)

musze wam sie pochwalić.. zrobiłam 2 słoiki sosny Smile

i czekam aż się zrobi syrop Smile

ale właśnie rozmawiałam z tesciowa i mi powiedziała ze jak popada i wyjdzie słonko to wtedy jest najlepsza..

WAZNE!!!!!!!!!!!!

JAK bedziecie robiły syrop z sosny pamiętajcie zeby zeskrobać ten meszek co jest na tych końcówkach.. bo pod tym sa robale... a przez tą skórkę czy meszek (jak kto woli) nie widać ich!!!!!!!!!!!!!! także to jest dlugotrwale skrobanie i klejąca robota.. trudno ważne ze sie oplaca!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Smile

czego sie nie robi dla zdrowia maluszka....
ja zrywałam 10-15 min a skrobałam prawie 2 godziny na 1 litrowy sloik :/ masakra.... Smile

ale co tam.... Smile

jak macie dodatkowe rece męża czy starszych dzieci to zagońcie i będzie szybciej... Smile

ewka37