Forum www.dukaniejakdukan.fora.pl Strona Główna www.dukaniejakdukan.fora.pl
Dukan - dieta dla tych co chcą schudnąć
 
 FAQFAQ   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy   GalerieGalerie   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

Sernikowy mus 3-smakowy

 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum www.dukaniejakdukan.fora.pl Strona Główna -> I faza
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
anka3miasto




Dołączył: 02 Lut 2011
Posty: 218
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Gdańsk

PostWysłany: Pon 13:21, 07 Mar 2011    Temat postu: Sernikowy mus 3-smakowy

Sernikowy mus 3-smakowy.
 1 kostka sera chudego (ok 200g)
 duży jogurt naturalny
 2-3 łyżki serka homo (ewentualnie) (jeśli masa jest za gęsta dodać więcej jogurtu)
 słodzik wedle uznania
 3-4 jajka
 2,5 łyżeczki żelatyny (+ciut mleka w którym "namoczymy" żelatynę i 2-ga miseczka z gorącą wodą do kąpieli wodnej)
- do smaku:
 skórka z 1/4 cytryny (starta), lub aromat cytrynowy
 1-2 łyżeczki kakao odtłuszczonego
 1-2 łyżeczki kawy rozpuszczalnej
- albo w wersji "owocowej":
 skórka z pomarańczy lub aromat pomarańczowy
 skórka z cytryny lub aromat cytrynowy
 zaprawa sokowa w dowolnym smaku
Jaja umyć i sparzyć gorącą wodą.
Ucieramy żółtka z rozpuszczonym słodzikiem. Dodajemy ser i jogurt/y, serek homo, które wcześniej trzeba zblendować.
W 2-giej misce ubijamy białka i dodajemy je łyżką do całości.
Dodajemy żelatynę rozpuszczoną w mleku (w kąpieli wodnej) i mieszamy. Dzielimy masę na 3 części.
Dodajemy do każdej wybrany dodatek: kakao, kawę, skórkę z cytryny, pomarańczy czy kto co chce.
Nakładamy łyżką do miseczek/szklanek/pucharków i jemy ze smakiem po min. 2-3h


Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez anka3miasto dnia Pon 13:23, 07 Mar 2011, w całości zmieniany 1 raz
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
TEKLA




Dołączył: 10 Cze 2015
Posty: 435
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Gliwice

PostWysłany: Pią 10:32, 28 Sie 2015    Temat postu:

Niebo w gębie, dzisiaj będę robić już 4 raz z tego przepisu Smile

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum www.dukaniejakdukan.fora.pl Strona Główna -> I faza Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach

fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Regulamin