www.dukaniejakdukan.fora.pl

mysia55

hej laski, a ja wlasnie odstresowuje sie przy piwku Smile

fajnie wreszcie troszke luzu , jutro wolne, wiec trzeba odpoczac :)Ogolnie dieta nie idzie ale jem bardzo malo nie przekraczam dziennie 1000 kalori, tylko mnie dupka boli Sad

bo wczoraj spadlam ze schodow, mam siniaka na dupce i rekach, jejku, jejku auuuuuu, a zdrowie dalej tak jak bylo, gardlo boli, kipa po kolana, i wogole wszystko do tyleczka Sad

ewka37

Effunia masz moje kciuki...

effunia

Witam dzieki za wsparcie i rady zobaczymy od jutra zrobie sobie 3 dni protein czystych a poznie na 2 f zobaczymy co mi z tego wyjdzie Smile

mysia55

mamuska

hej kochane. maz wyjechal.. ale pogoda wrociła.. od dzis ograniczam jedzenie. znowu przytyłam aqle nic dziwnego... kilo winogron dziennie chleb.. sosy... i inne pysznosci Smile

ale spoko biore sie za siebie:)
miłej niedzieli ja ide do cioteczki bo dawno nie byłam Smile

buzzzziaki

jeruda

hejka

kościółek dziś zaliczony,obiadek się robi -pieczony filet z indyka powinno zostać na jutro na czysty dzień ale się okaże Smile

fakt pogoda typowo letnia więc po obiedzie będzie rowerek rodzinnie po okolicach Razz

waga cały czas bez zmian większych +-parę dkg od 62 kg
buzka wszystkim i miłego niedzielnego popołudnia Smile

mysia55

WSTAWAC!!!

Ja sie czuje jak balonik, wczoraj grill i mnustwo rzeczy, tylek od upadku dalej boli no ale nie ma sie co dziwic jak siniaka mam na caly posladek Smile

Chora dalej jestem i malo co mi przechodzi, na szczescie juz gardlo nie boli Smile

Ide budzic maluszka bo dzisiaj do przedszkola, az sie boje czy bedzie chciala isc czy nie, wiec wszystkim zycze milego dnia Smile

ella

MYSIU- MASZ RACJĘ BUDZIMY... WSTAWAĆ!
WYGLĄDA NA TO ,ŻE POGODA JESZCZE DZISIAJ BĘDZIE SUPER...SŁONECZKO WSTAJE ...W NOCY U NAS BYŁO 15 STOPNI TO JEST OK...
U MNIE WAGA Z NADBAGAŻEM I NIC SIĘ NIE ZMIENIA...PRZEZIĘBIŁAM SIĘ, MAM KATAR,CHRYPOLE JAK STARY DZIADEK...MIŁEGO DNIA!

maddlen

witajcie.
Po 1. Mysia - lecz dupkę,biedaczko Smile

Po 2. Adamek przegrał, ale ktoś się dziwi? z takim wielkim, tamten miał pięści na wysokości twarzy Adamka, a ten znów musiał skakać żeby go dorwać... zero sprawiedliwości Razz

Po 3. Na diecie wciąż nie jestem, a wręcz obżeram się czym się da, i coś przestać nie mogę, ale wiem, że zaraz dojrzeję do tej decyzji... jedno pocieszające, waga nie wzrasta, bo w sobotę na wadze miałam 78,8kg. trochę się zdziwiłam, że tak mało, bo spodziewałam się dużo większego wskaźnika... Smile

ale po ciuchach niestety widze że tyję powolutku, więc trzeba będzie się nawrócić...

Po 4. w szkole z syneczkiem, a raczej z wychowawcą, wcale nie jest tak kolorowo... myślę, że na naszych dzieciach dopiero się uczy, więc daję jej jeszcze czasu, bo na kimś zaczynać trzeba, ale mam do niej kilka uwag i poruszę te tematy na zebraniu w tym tygodniu... jako przykład powiem, że... -teraz prowadzą zeszyty korespondencyjne rodzic-nauczyciel, i drażni mnie pzreraźliwie to, że dzieci nie wiedzą o pracach domowych, a wpisywane są one w zeszytach do nas!! kurcze, to jest obowiązek dzieci i ta informacja jest przede wszystkim dla nich, a dla mnie to tylko z początku do dopilnowania i nauczenia dziecka, że ma obowiązki, ma ćwiczyć pamięć!! a nie! my mamy sie edukować czy dzieci!! a gdzie systematyka! dostałam plan prac na cały tydzień - szok!! czasy się zmieniają... ehh
buziaki

ewka37

Witam
Maddlen edukacja rzeczywiście się zmieniła od naszych czasów, co się dziwić reforma za reformą. Nasza jest już w trzeciej klasie i wciąż muszę jej zeszyty sprawdzać. W ubiegłym roku to księżniczka uciekała trzy ray z gimnastyki, dowiedziałam się od szwagierki. Najgorsze było to, że w tym czasie byłam u jej wychowawczyni i słowem nie wspomniała, że mała na w-f nie chodzi, po prostu nie wiedziała, nie liczy dzieci czy co? Jak się dowiedziałam porozmawiałam z córką i załatwiłam sprawę, ale do dziś się zastanawiam co by było gdyby się coś stało, kto by odpowiadał.

Otręby zjedzone Smile

waga dziś nie używana. W sobotę pokazywała niecały kilogram ponad normę\dziś wolę nie wiedzieć. Robię czyste \ karny poniedziałek Wink

\ żeby odpokutować wczorajszą wycieczkę, jak jutro waga nie pokaże 75kg przedłużę.

Dziś mam ważny dzień, będzie stres, trzymajcie za mnie kciuki.

mamuska

hej kochane.. ja od rana posprzataam.. poprałam.. boli mnie strasznie głowa...
ca dzień choc troszke staram sie przysiąść do teorii i sie pouczyc.. poczytac i wogóle... mam nadzieje ze jakos mi pjdzie to prawko...
miłego dnia moje sliczne:)

mam wiadomość Smile

moje kochane cudeńko - Kuba- dostał sie do przedszkola:)
pani zadzwoniła i powiedziała ze jest miejsce:) wiec jutro jedziemy załatwic wszystko Smile

ale sie ciesze.. bedzie miał sie z kim bawic... a nie ciagle sam albo z samymi dorosłymi Smile

super.. teraz wyprawkę musze kupic.. kilka innych rzeczy i niech sie uczy Smile

effunia

witam kochane ja dzisiaj 1 dzien tych czystych jakos daje rade teraz pije herbatke z cytrynka wieczorem otreby z mleczkiem i lulu mam nadzieje ze schudne 6 kilo bo sie wsciekne mam takie wyrzuty sumienia za te bledy w obrzarstwie no ale musialam jakos odreagowa nd wagi mam 5 iko ale moze uda mi sie dobic do 6 bede sie starac i rowniez trzymam kciuki za was wszystkie niedugo jesien zima to dopero bedzie meka z mojej ostrony bo tu by sie pojadlo dobrych rzeczy a tu nununu hymmmmmmmmm Smile

ewka37

Effunia otręby lepiej z rana, są to węgle i rano szybciej je spalimy.

Podejrzewam, że trzymałyście dziewczyny za mnie kciuki, bo poszło mi całkiem nieźle. Pisałam, że szykują się małe zmiany u mnie i jakby to określić "maszyna ruszyła". Złożyłam dziś w dwóch miejscach CV i w obu mam spore szanse na pracę. W jednym nawet była rozmowa wstępna i wypadła moim zdaniem dobrze. Teraz tylko czekać na odpowiedzi. Niestety w miejscu na którym mi najbardziej zależało, z złożyłam tam aplikacje znacznie wcześniej, cisza.

Czyste idą mi dziś dobrze i myślę, że tak będzie do wieczora Razz

Niestety papierosy mam dwa na koncie, a dzień się jeszcze nie skończył Evil or Very Mad

effunia

ewka37 oj dwa to i tak super moja siostra tez rzucala i tak ze jak wypalal 15 na dzien to przy zucaniu wypala 10 wiec masz spoko wynik ale niepoddawaj sie dasz rade tylko niemysl o tym moze bedzie Ci latwiej Ja zawse jadla otreby na noc bo w dzien niebardzo mialm jak w pracy a z samym czystym jogy=urtrm mi nie wchodza Smile

mysle ze bedzie dobrze ale dzieki za rade Smile

kasiak

Cześć Kobitki
Na wadze bez zmian czyli 66-66,6 utrzymuje się cały czas taka sama - może to i dobrze że w góre nie idzieale ja bym chciała jescze do 60 zejść... Na śniadanko serek wiejski, II śniad.- jogurt z musli, obiad pierś z kurczaka z ogóreczkiem a kolacja pierś z warzywami z patelni (i na jutro do pracy zostanie)

Mysia zdrowiej byłaś po jakieś leki???

Ewa a Ty rzuć to świństwo - mój tato po 33 latach palenia dnia 06.06.2006 (dzień diabła) rzucił z dnia na dzień - śmiejemy się z niego że wreszcie diabeł z niego wyszedł. DASZ RADĘ!!!

Madllen - mój jest w 2 kl mają zeszyt kontaktów ale fakt Pani wpisuje tylko jak się zmienia coś w planie , jak mają za coś prynieść pieniązki ale sprawdzam mu i tak książki bo muszę jeszcze sprawdzić co robili w szkole i co zadane..

Mnie też jakieś choróbsko bierze, kataru dostaję ale tego przy którym atakuje jeszcze oczy - za każdym razem leci i z nosa i z oczu...- masakra

Spadam pojeździć na rolkach z dzieckiem
Do zobaczenia
PA