www.dukaniejakdukan.fora.pl

ewka37

Dziewczyny mecz!!!
Wypada dopingować.
U nas emocje sięgają zenitu. Chłopaki się pozakładali i jak nasi wygrają rege z metalem włosy golą.
Nasi gola!!!

Tiramisu

Siabusia,idziesz jak burza:D Very Happy

Gratuluję Ci z całego serca,ale żebys czasem nam całkiem nie zniknęła Wink

Mamuska,trzymaj się.Wyobrażam jak Ci moze być cięzko.Chętnie bym Ci pomogła,wierz mi...Widzisz,dla mnie życie staje sie mozliwe do przetrzymania wyłącznie dzięki prochom od lekarza.Bez nich zginęłabym jak przysłowiowa ciotka w Czechach;) Ty sobie sama doskonale radzisz,mimo ze nie jest Ci łątwo.Ponoć,aby panowała równowaga, musi być i lepiej i gorzej;)
Rano:homo 3% i otręby ows.kawa z mlekiem, drugie sniadanie mała bułeczka z wędlina i ogórkiem.
około 15-20 dkg truskawek
obiad:2 jajka na twardo+2 pomiory+homo 3%=niby sałatka obiadowa
wczesna kolacja:makaron,warzywa,wędlina=zapiekanka(około 6 łyżek)

mamuska

hej dziewczyny...
Tiramisu.. nie mam wyjscia.. zero leków i muse dać rade.. :/ a też bym wolała walnąć jakąs pigułe i z głowy..ale walcze.. żeby potem nie było ze jak coś wezme to nie padziała. Smile

oj powoli daje rade:)
ja meczu nie oglądałam.. meża cos rozkłada chyba sie rozchoruje.. :/ nie lubie jak on jest chory szlak mnie trafia mam nerwy .. nei wiem moze z bezsilności...
miłej niedzielki

ewka37

Witajcie...
Mamuska, nie żałuj meczu, wystarczy, ze ja żałuję naszych chłopców. Kibicowałam im tak, że teraz leżę jak piłka. Trzasnęło mi wczoraj coś kręgosłupie i chodzę jak robokop. Nie mogę kręcić głową, ani wyciągnąć rąk przed siebie. Cholera chyba wioślarz wyszedł bokiem Sad

Muszę coś wziąć, bo zaraz zacznę wyć.

Siabaaaa - szacunek. Masz silną wolę Very Happy

Miłej niedzielki Wszystkim.
I uważać na sport, co tam kto trenuje, żeby się nie załatwić jak ja;)

Tiramisu

jak człowiek moze się dopilnować,to od razu na bok idą węglowodany;) Rano jak zwykle homo,otręby i kawa.Potem mały pomidorek z kawałkiem ogórka+homo3%zamiast smietany.Teraz cycek+warzywa na patelnie.Połowa dnia godna pochwały Wink

Upał jak cholera.W Wieliczce jest jakaś katolicka imprezka dla dzieci,więc z Liwusią wypuściłyśmy się na taki upał.Ledwo wróciłam...nogi włażą mi w posladki.No ale buzia była malowana,balonik przyniesiony,lody przed obiadem zaliczone i zabawa z dzieciakami;) Smile

mysia55

Witam

Mecz? Smutno ze przegralismy, ale mamy tego euro jakies tez + , moze innym razem i do nas sie szczescie usmiechnie. Ja dzisiaj siedze i zdycham, bo wczoraj za duzo piwa , dzisiaj dzien caly w pracy i w sumie to dopiero teraz usiadlam, ale chyba pojde szybciutko spac, nawet nie chce mi sie juz tych meczy ogladac.
Ktora tam z nad morza? Jade w tamta strone wkrotce.. Jutro zapowiadaja upal wiec moze troche zlape jakiegos kolorku zeby nie wygladac jak w mace optoczona.

Spadam odpoczywac... Milego dnia

Siabaaaa szacunek dla Ciebie wielki!!! Chule czolo!!

ella

pobudka

wczorajszy dzień nie minął zbyt dietowo...śniadanie owszem dietetyczne ale na obiad gołąbki ...dzisiaj jak zwykle zaczynam od kawy a jak będzie dalej to nie wiem bo nie będę u siebie więc co dadzą muszę zjeść...miłego dnia Exclamation

SIABAAAA GRATULACJE Exclamation

jeruda

Hejka Kochanieńkie Smile

oj dawno mnie tu nie było Sad

ciągle praca teraz przestawiamy sklep na nową wizualizację i dziś w ten upal idę na 12 godzin a klimy to my nie mamy pot po dupie się leje Sad

a dietka jak do tej pory bez zmian nawet otrębów co dzień nie jadam Sad

waga póki co utrzymuje się na jednym poziomie.

TIRAMISU super że załapałaś pracę Smile

zawsze to lepsze niż siedzenie w domu a tak grosz wpadnie do portfela Wink

SABIAAA szacun po raz kolejny za zrzucanie wagi Wink

co do meczu wielka szkoda że nasi nie wyszli z grupy Sad

no ale cóż nie zawsze jest tak jak chcemy Sad

Ach EWCIA zdrówka życzę Smile

wiem jak to jest jak się ruszyć nie można Sad

kończę kawkę i ogarnę trochę chałupkę Wink

bo jutro prześpię poł dnia jak wrócę o 3 rano Sad

ewka37

Witajcie...
Jerudzia dziękuję. Już mi lepiej. Przyplątało mi się jakieś zapalenie splotu barkowego, czy coś - nawet nie umiem powtórzyć Wink

Ogólnie - przewiało.
Trochę mnie dziwi, że nie macie klimatyzacji w pracy. Myślałam, że od kilku lat jest ona obowiązkiem w sklepach.

jeruda

hej złotka Wink

wstałam nie dawno spuchnięta ze zmęczenia Sad

totalna masakra wczoraj tyle roboty w sklepie było że szok a były to moje najdłuższe 12 godzin myślałam że nigdy czas ten się nie skończy Sad

ale za to sklep piękny i czysty Smile

choć 5 minut Wink

dla mnie EWCIA to tez jakieś nie porozumienie żeby takie sklepy nie miały klimatyzacji !!! tym bardziej że moja Biedra nie jest taka stara i klimatyzacje już bywały na sklepach no ale cóż my nic nie robimy, siedzimy w samych gaciach i się nie pocimy i nie wiadomo dlaczego na koniec pracy my tacy spoceni i klejący jakbyśmy się bawili klejem i przez przypadek się na nas wylał !!! Smile

zjadłam dopiero śniadanie w postaci jogurtu z otrębami i do tego kawka Wink

na obiad machnę szybko naleśniki męża nie ma to taki obiad będzie Wink

jeszcze dziś z Igorem na egzaminy z karate po południu i dzień zleci Sad

wolny na szczęście bo nie dała bym rady jeszcze dzis do pracy Sad

miłego dnia aniołki Wink

mysia55

hej laseczki Sad

Ja dzisiaj w pracy do poludnia ale mily on dla mnie nie byl, dosc ze mala chora i Pani powiedziala zeby jej do przedszkola nie dawac wiec trzeba bylo kogos kombinowac na 2 dni ale tym razem nie bylo latwo, na dodatek w pracy moja kierowniczka ta nowa daje coraz wiekszego czadu, wkurzyla mnie strasznie, bo jak cos do niej mowi to nie slucha, a przyjezdza ktos inny i udaje glupio ze ona wiedziala ale nikomu nie przeszkadzalo wiec zostawila! Orzesz :/ zeby tylko zaciskam, bo jest nie rozgarnieta strasznie na dodatek nie traktuje nas jako wspolpracownikow tylko jak smieci, bo ja jej drzwi przed nosem nie zamykam jak z kims rozmawiam. Wkurzylam sie i dym mi uszami idzie juz, narazie sie ugryzlam w jezyk ale nie wiem jak dlugo ...

Poza tym, diety brak, @ przylazla i moj nastro mozna do pola minowego porownac, nie wiadomo, ahhh wszytsko nei tak Sad

chyba sie piwa napije ! Milego wieczorku...

Tiramisu

Gwiazdeczki,pozwólcie,ze się pochwalę moim synusiem.Otóż egzamin państwowy 2 stopnia z Językaa chińskiego zdał!!!

ewka37

Witajcie...
Nikt nie budzi?

Jerudzia, klejącą robotę masz;)

Mysia, spokojnie, spróbuj zostawiać stres w pracy. Nic nie da, ze będziesz się denerwować i przenosić nastrój na całą rodzinę. Młodzi mają takie powiedzenie, nie za ładne, ale coś w nim jest: "mniej wyje****, a będzie ci dane".

Tiramisu gratuluję mądrej mamie, zdolnego dziecka. Zuch chłopak!!!

Mnie wciąż bolą plecy. Mogę się już swobodnie poruszać, chociaż nie bez bólu. Najtrudniej mi obrócić się w lewo. Mam nadzieję, ze wkrótce przejdzie.

Udanego dnia Wszystkim.

Siabaaaa

Tiramisu gratuluję syna. Jest urodziwy i mądry i będziesz miała z niego pociechę. Dziewczyny dziękuję za doping. Znów ubyło mnie kilogram. W sumie schudłam 11.5 kg. Dla mnie dzień płynny jest rewelacyjny. Nie trzeba gotować a nie chodzi się głodnym. Wg mnie jest lepszy od białkowego. Ruszam dziewczyny do pracy. Za trzy dni wesele a ja mam kreacje jeszcze w fastrygach. Szyję w ostatniej chwili, bo nie wiedziałam jakie będę mieć wymiary. Jedną sukienkę uszyłam trochę za ciasną, ale dziś przymierzyłam i jest już dobra. Jeszcze kilo mniej i będzie super. Chudnijmy razem.

jeruda

heja

TIRAMISU kochana gratulacje dla syna no i dla Ciebie ktoś tak mądre geny musiał mu przekazać Wink

po za tym ciągle bez dietkowo Sad

pogoda sie spierdzieliła o wczesnych godzin rannych strasznie grzmiało długo i lało a teraz jest nadal pochmurno Sad

miłego dnia życzę Wink